基本上寶寶到了四個(gè)月大的時(shí)候就可以添加輔食了，如果寶寶的身體比較弱的情況下，可考慮推遲添加輔食的時(shí)間，添加輔食有哪些原則？5個(gè)月的寶寶吃什么輔食？
添加輔食原則
（1）從少到多，如蛋黃從1／4開始，如無(wú)不良反應(yīng)2-3天加到1／3～1／2個(gè)，漸漸吃到一個(gè)。
（2）由稀到稠，米湯喝10天左右--稀粥喝10天左右軟飯。
（3）從細(xì)到粗，菜水--菜泥--碎菜。
（4）習(xí)慣一種再加另一種。
（5）在孩子健康，消化功能正常時(shí)添加，出現(xiàn)反應(yīng)暫停兩天，恢復(fù)健康再進(jìn)行。
5個(gè)月寶寶輔食食譜
胡蘿卜番茄湯
食譜原料
主料：胡蘿卜100克、番茄150克
制作方法
1.胡蘿卜清洗干凈，去皮；番茄氽燙去皮后攪拌成汁。
2.用擦菜板將胡蘿卜磨泥狀。
3.鍋中倒入少許高湯，放入胡蘿卜泥和番茄汁，用大火煮開，到熟透后即可熄火。
適用人群
5個(gè)月以上寶寶
健康提示
胡蘿卜因富含胡蘿卜素而成為蔬菜中的佼佼者，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)幼兒的骨骼健康發(fā)育。
番茄中所含的維生素A對(duì)促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、預(yù)防佝僂病、防治眼干燥癥以及某些皮膚病等均有良好的功效。此外，番茄中含有錳、銅、碘等重的微量元素，這些礦物質(zhì)，對(duì)于嬰兒和兒童的生長(zhǎng)發(fā)育特別有益。
蘋果胡蘿卜泥
食譜原料
主料：蘋果20克、胡蘿卜100克
輔料：水適量
制作方法
1.將蘋果去皮，擦成泥狀。
2.胡蘿卜同樣去皮擦成泥狀。
3.將蘋果泥與胡蘿卜泥混合，用20毫升水調(diào)稀，放入微波爐中加熱1分鐘左右即可取出食用。
適用人群
5個(gè)月以上寶寶
健康提示
蘋果酸味中含有蘋果酸和檸檬酸嗎，這兩種物質(zhì)可以提高胃液的分泌，起到促進(jìn)消化和吸收的作用。蘋果也可中和過(guò)剩的胃酸，促進(jìn)膽汁分泌，增加膽汁功能，所以能夠有效治療脾胃虛弱、消化不良等病癥。
蘋果地瓜丁
食譜原料
主料：蘋果50克，地瓜50克
調(diào)料：無(wú)糖槐花蜂蜜10克
制作方法
1、把蘋果去皮去核后世成小碎丁；
2、洗凈的地瓜也切成碎丁；
3、放進(jìn)鍋里，加入適量水，煮開后，文火煮爛；
4、拌進(jìn)無(wú)糖槐花蜂蜜，放涼后即可食用。
適用人群
5個(gè)月以上寶寶
健康提示
1、蘋果西和地瓜丁切成2-3CM長(zhǎng)，既保留了原來(lái)的纖維，又不擔(dān)心大塊難吃。
2、便秘的寶寶，吃這個(gè)不錯(cuò)。可以防止消化不良，可以潤(rùn)腸通便。但不宜吃太多，否則容易引起腹脹。
魚泥胡蘿卜泥米粉
食譜原料
河魚或是海魚，胡蘿卜
制作方法
選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。
適用人群
4-6月嬰兒。
健康提示
胡蘿卜，素有“士人參”之美稱，其外表雖粗而其色其味倍受兒童喜愛。
據(jù)有關(guān)資料記載，每100克胡蘿卜中含鈣19毫克，磷23毫克，鐵1.9毫克，維生素C6毫克，尼克酸0.3毫克，B胡蘿卜素3毫克，還含有豐富的蛋白質(zhì)、丙氨酸、天門冬氨酸、賴氨酸等九種氨基酸，十多種酶、葡萄糖、果膠、B維素和許多礦物質(zhì)。
愛子心切的媽媽要遵循由少到多的順序噢，否則寶寶會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況。
（編輯：七寶）