現(xiàn)代女性不再是全職媽媽，在休完產(chǎn)假后，是需要上班的，這也就出現(xiàn)了“背奶族”，該如何保存母乳呢？

    該如何保存母乳
    第一步——預備器具
    預備好吸奶器及儲奶器具——儲存母乳的器具最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，如母乳保鮮袋，其次為玻璃制品，最好不要用金屬制品，母乳中的活性因子會被附著在玻璃或金屬上而下降母乳的營養(yǎng)。
    第二步——吸奶
    吸奶是為儲奶做預備，媽媽能夠在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存，并在容器外貼上擠奶的日期及時間，這樣就避免了母乳不潔、過期招致細菌滋長，引起寶寶發(fā)生消化道疾病。
    媽媽們即便再忙也要保證每3小時吸一次奶，這樣能夠有效避免奶脹和泌乳量的減少，使母乳豢養(yǎng)能夠更好地繼承下去。吸出的奶同樣能夠儲存起來，讓寶寶有短缺的母乳吃。假如單位沒有冷藏裝備，媽媽能夠預備一個迷你小冰箱，臨時儲存，回到家要盡快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。
    第三步——儲存
    母乳的儲存癥結是存儲器具的抉擇，母乳的容器時間要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。最好將母乳分紅小份（60—120ml）冷凍或冷藏，不便家人或保姆依據(jù)寶寶的食量喂食，不會糟蹋，并要貼上標簽，記上日期。

    給早產(chǎn)兒的儲存建議
    新鮮剛擠出來的奶水（如果在4小時內(nèi)不會用到應盡快冷藏） 　 室溫4小時
    冷藏奶（放在冰箱后面，勿放在冰箱門邊）
    ·新鮮奶水                                               48小時
    ·解凍過的奶水                              　           24小時
    冷凍奶（放在冰箱后面，勿放在門邊，解凍后請勿再次冷凍）
    ·獨門冷凍                                               3個月
    ·單獨的冷凍庫                                           6個月
    運送過程（新鮮、冷藏或冷凍）
    以冰寶維持且絕緣的冷藏箱  　                             24小時

    給健康足月嬰兒奶水的儲存建議
    新鮮擠出來的奶水
    溫熱                                     25℃            4～6小時
    室溫                                     19～22℃        10小時
    絕緣的冰桶/冰寶 　                       15℃            24小時
    冷藏奶（放在冰箱后面，勿放在冰箱門邊）
    新鮮奶水                                 0～4℃          5～8天
    解凍過的奶水                             0～46℃         24小時
    冷凍奶（放在冰箱后面，勿放在門邊，并請勿再次冷凍）
    在冰箱內(nèi)的冷凍柜                         不一定          2周
    獨門冷凍                                 不一定          3～6個月
    單獨的冷凍庫                             -19℃           6～12個月

（編輯：七寶）