怎樣增強(qiáng)寶寶免疫力呢?專家建議增強(qiáng)寶寶免疫力的話需要注意六個小方面,一起來看一下。
1、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì):通過日光浴,空氣浴,水浴三浴鍛煉來提高體質(zhì)。鍛煉要循序漸進(jìn),由簡單到復(fù)雜,逐漸增加強(qiáng)度。洗澡可促進(jìn)皮膚的血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。當(dāng)然冬季天氣比較干燥,每天洗澡會使寶寶的皮比較干,每周洗2次澡即可。
2、平時穿衣服要適宜,不能憑成人的主觀愿望來處理小兒的衣著,如自己怕冷,給小兒也穿的特別多,自己怕熱,就給他們穿的很少,那是非常不合適的。有的家長因為怕孩子受涼感冒,總是把衣服穿的很多,孩子活動后出汗多,不能及時換衣服更容易感冒。穿衣以不出汗,手腳溫?zé)釣槎取?br /> 3、合理喂養(yǎng),嬰兒時期盡量采用母乳喂養(yǎng),因為母乳中分泌型免疫球蛋白A(SIgA)可以加強(qiáng)嬰兒呼吸道抵抗力。并且及時添加輔食,要遵循副食添加的原則,循序漸進(jìn)的添加。做到營養(yǎng)均衡。
4、保持室內(nèi)空氣清新,經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。每天至少開窗通風(fēng)2次,每次20分鐘,這樣可以減少呼吸道感染機(jī)會。室內(nèi)溫濕度適宜,室溫保持20度左右,濕度50%-60%.
5、少去公共場所,尤其是在感冒流行期間,要盡量避免帶孩子到擁擠的公共場所,如商場,超市等,更不要到病人家串門,避免交叉感染。
6、避免接觸上感患者:家人如有感冒,注意隔離。
(編輯:灰太狼)