孕婦山藥排骨湯做法：在懷孕階段，您打算準(zhǔn)備一些什么樣的食物來(lái)維護(hù)好母子的日常只需呢？如果還沒(méi)有想到的話，這里有一道山藥排骨湯的做法，不妨可以參考一下。
    食譜原料：山藥200克、排骨300克、鹽1/4小匙。
    制作方法：
    1.排骨洗凈，放入滾水中汆燙，去除血水，撈出。山藥去皮，切3厘米大塊。
    2.鍋中倒入5-6杯水，放入燙好的排骨，中火煮約40分鐘，加入山藥，再以中火續(xù)煮10-20分鐘至山藥熟，加入鹽調(diào)勻即可。
    適用人群：懷孕中期準(zhǔn)媽媽
    健康提示：山藥含淀粉質(zhì)、粘液質(zhì)、脂肪和蛋白質(zhì)，極易消化，所含營(yíng)養(yǎng)素可為人體所吸收，能有效改善體質(zhì)虛弱與消除疲勞。婦女有貧血、白帶或習(xí)慣性流產(chǎn)者，可利用山藥來(lái)改善。 此湯不僅可開(kāi)胃，亦能補(bǔ)充體力，增加身體的抵抗力。

（編輯：灰太狼）