味精含量不應過高，寶貝每天只能吃少量的味精就ok，否則將會帶來更多的危害。
　　進一步研究剖明，兒童過多食用味精或含谷氨酸鈉的食物，年夜腦生成的過多的δ-氨基丁酸將會按捺下丘腦滲出的促甲狀腺素釋放激素和促甲狀旁腺激素釋放激素的滲出，結(jié)不美觀使得甲狀腺素和甲狀旁腺激素的滲出削減。甲狀腺激素滲出不足對人體的發(fā)展發(fā)育的負面影響是眾所皆知的，而甲狀旁腺激素是用來調(diào)節(jié)血鈣和血磷最主要的激素，它有削減鈣年夜尿液中丟失蹤，促進腸道對鈣磷領(lǐng)受的浸染，它的滲出一旦不足，鈣磷就會年夜量流失蹤，人體的骨骼發(fā)展和發(fā)育就會受阻。

　　味精是一種常用的烹飪調(diào)味品，做菜時放入少許味精，不僅可根柢味，而且可以增強年夜腦機能。
　　這是因為味精所含的谷氨酸鈉，在消化過程中能分化出谷氨酸。后者在腦組織中在以維生素B6為輔酶的谷氨酸脫羧酶的催化下可以釀成δ-氨基丁酸，它是一種按捺性神經(jīng)遞質(zhì)，它生成不足，輕易引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)的過度興奮，如出狂躁或者抽搐。

　　是的，適量吃些味精，對于維持神經(jīng)系統(tǒng)的功能是有益的。
　　可是味精吃多了，對人體同樣是有害的。有良多人有這樣的經(jīng)驗，那就是在暴食佳肴后，輕易呈現(xiàn)頭暈腦脹，上肢麻木、心悸氣短等癥，此即所謂的“醉食”，首要原因也是肉類和味精中過多的谷氨酸在作崇。正如上文所述，谷氨酸經(jīng)胃腸道領(lǐng)受進入年夜腦后，在腦組織的局部發(fā)生按捺性神經(jīng)遞質(zhì)δ-氨基丁酸，調(diào)節(jié)年夜腦正常功能，可是谷氨酸過量則δ-氨基丁酸生成過多，年夜腦按捺性神經(jīng)遞質(zhì)占優(yōu)勢，各類神經(jīng)機能就會處于按捺狀況。

　　美國一個研究小組對小鼠體內(nèi)注入過量的味精后發(fā)現(xiàn)，被注入味精的小鼠在一段時刻后，視網(wǎng)膜和中樞神經(jīng)系統(tǒng)各個部位呈現(xiàn)受損現(xiàn)象，性機能降低，還呈現(xiàn)肥胖癥。因為骨骼中的紅細胞和黏性白細胞數(shù)目削減，而且鈣鹽進入細胞質(zhì)受到破損，而影響了細胞的合成，使骨骼的發(fā)展也受阻。

　　是以，對于正在發(fā)展發(fā)育的少年兒童，除了要注重味精用量，保證天天味精的用量不跨越5克外，而且家長們要管好他們的嘴，不要經(jīng)常讓他們暴飲暴食或者吃山珍海味。

（編輯：花輪）