炎炎夏日，多數(shù)媽媽都會(huì)出現(xiàn)胃口不佳的情況，媽媽擔(dān)心寶寶的營(yíng)養(yǎng)不足，胃口不好的媽媽吃什么可以開(kāi)胃呢？

陳皮：專家指出，“陳皮”堪稱廣東人一輩子不可或缺的養(yǎng)生圣品，“行氣健脾、燥濕化痰”陳皮一入胃，養(yǎng)胃、健胃，可讓人體腸胃功能愈趨健全。因此，廣東人幾乎家家有陳皮，隨時(shí)用來(lái)入菜、泡水喝，所散發(fā)的清香氣味，對(duì)胃口不好的人別有一番吸引力。提醒媽咪，如果去中藥行購(gòu)買(mǎi)時(shí)，必須指明“廣皮”。

柳橙：法國(guó)不只是會(huì)喝葡萄酒的國(guó)家，他們對(duì)柳橙的喜愛(ài)也不遑多讓。橘子酒不僅可去油膩，其獨(dú)有的宜人香氣，對(duì)振奮食欲頗有幫助。（孕媽咪最關(guān)心的10個(gè)飲食問(wèn)題）

好吃的橙皮：橙皮，酸酸甜甜的味道，對(duì)食欲不振的人來(lái)說(shuō)，宛如人間美味。只要在剝柳橙皮時(shí)，將那層白色薄膜撕去，就可避免苦澀味道，然后將皮切絲灑在起司蛋糕上，直接讓酸甜滋味在口中發(fā)酵。

金桔：金桔含豐富維生素C，可防風(fēng)袪寒，潤(rùn)喉，并降低感冒的發(fā)生率。金桔蜜餞可以開(kāi)胃，飲金桔汁能生津止渴，對(duì)保護(hù)呼吸道也有幫助，將金桔視為食療保健品，可是再恰當(dāng)不過(guò)。

各式?jīng)霭璨耍?/strong>小黃瓜比大黃瓜更具開(kāi)胃效果，這也是為何小黃瓜常以開(kāi)胃涼拌小菜出現(xiàn)的道理，其他如洋蔥、小番茄也是涼拌菜的好角色，不僅開(kāi)胃，也不增加腸胃負(fù)擔(dān)。