很多年輕人都喜歡泡溫泉，可以帶來無限的舒適感。隨著孕期的增加，孕婦的生理狀態(tài)也有很大的改變！孕婦以泡溫泉嗎，應該注意些什么呢？

    第一，溫度和時間是否適宜。
    我們知道胎兒發(fā)育需要有適宜的環(huán)境，長時間的高溫浸泡對胎兒有害無益。如果感到水溫發(fā)熱，則不要下水，最好接近體溫，水溫不宜超過40℃，也要盡量控制時間，不宜過長。

    第二，空氣是否清潔流通。
    多數(shù)室內(nèi)溫泉場所空氣比較濕潤，為了保溫往往通風較差，濕潤的空氣也容易造成衛(wèi)生隱患，另外過于封閉的濕潤壞境也容易造成準媽媽喘不過來氣，產(chǎn)生胸悶等反應。

    第三，水質(zhì)是否適宜。
    水質(zhì)是否清潔是需要考慮的重要因素，浸泡的人多且雜的場所盡量避免。

    第四，周圍環(huán)境是否安全。
    比如是否有家人陪同，是否周圍人員過多會造成擁擠和碰撞，地面是否過于濕滑容易摔倒等。

    第五，自己的身體狀況。
    一般來講懷孕初期的準媽媽最好不要泡溫泉，一方面胎兒在這個階段更容易受到干擾，另一方面這段 時間準媽媽的早孕反應也比較大，容易疲憊和產(chǎn)生不良反應。當然懷孕的任何階段如果感到身體不適都不 宜泡溫泉。當然，適當泡泡溫泉對準媽媽也有一些好處，比如能夠緩解身體的疲勞和疼痛等，但需要格外注意以上幾點。另外需要特別提醒的是，泡溫泉容易造成身體水分流失，最好及時補充水分，另外要注意保暖，出水后及時增加衣物。

（編輯：阿貍）