現(xiàn)在人們的生活條件越來(lái)越好，家人為了孕婦能夠健康、保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)，服用了不秒營(yíng)養(yǎng)品，專(zhuān)家提示，過(guò)量服用微量元素或中毒。

維生素A——孕婦若超量服用維生素A，不僅可引起流產(chǎn)，而且還可能發(fā)生胎兒神經(jīng)和心血管缺損及面部畸形。除非已確診患有維生素A缺乏癥，才需要額外補(bǔ)充。一般來(lái)說(shuō)，每日合理的膳食可提供5000～8000國(guó)際單位的維生素A，就能充分滿足孕婦每日所需。

維生素B6——很多婦女懷孕后早孕反應(yīng)比較嚴(yán)重，經(jīng)常嘔吐，有人就認(rèn)為多服點(diǎn)維生素B，既能止吐，又可補(bǔ)充維生素。其實(shí)不然。孕婦過(guò)量或長(zhǎng)期服用維生素B6，胎兒就容易對(duì)它產(chǎn)生依賴(lài)。孩子出生后易出現(xiàn)哭鬧不安、易受驚、眼球震顫、反復(fù)驚厥等異常表現(xiàn)，如果診治不及時(shí)，將會(huì)留有智力低下的后遺癥。其實(shí)，婦女在妊娠期，維生素B6的每日需要量?jī)H比非孕時(shí)增加0.6毫克，而日常食物，如肉、魚(yú)、蛋黃、豆類(lèi)等完全可以滿足需求。就是在妊娠早期，孕婦也完全不需要額外服用維生素B6。

維生素D——補(bǔ)充過(guò)多如每日超過(guò)15毫克容易造成軟組織的鈣化。

維生素E——孕婦過(guò)量服用可造成新生兒腹痛、腹瀉和乏力。

鋅——每日補(bǔ)充超過(guò)45毫克，容易造成早產(chǎn)。碘——如果食鹽中已加了碘，一般不需要再增加碘，因?yàn)榈鈹z入過(guò)量可誘發(fā)新生兒甲狀腺素不足，影響嬰兒智力。

維生素C——孕婦如果每日過(guò)量攝入（超過(guò)1000mg）維生素C會(huì)影響胚胎發(fā)育，因?yàn)榇髣┝康木S生素C易使體內(nèi)形成“酸性體質(zhì)”，這不利于生殖細(xì)胞的發(fā)育，而且長(zhǎng)期過(guò)量服用還會(huì)使胎兒在出生后發(fā)生壞血癥。

另外，各種營(yíng)養(yǎng)素之間都存在協(xié)同或拮抗作用。比如：維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，但是如果維生素D攝入過(guò)量會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)生高鈣血癥；又如鈣和磷攝入的比值最好是1：2，如果鈣攝入過(guò)量，便會(huì)影響磷的吸收。

所以在懷孕期間不要盲目跟風(fēng)服用各種微量元素，媽媽要是不放心，可記錄下自己的日常飲食，由專(zhuān)家分析是否有營(yíng)養(yǎng)缺乏現(xiàn)象。

（編輯：七寶）