寒冷的冬天令大地披上了一層厚厚的白色棉襖!對(duì)于家中有孩子的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),如何在冬季為孩子準(zhǔn)備一些比較不錯(cuò)的美食呢?快來(lái)看看冬季兒童食譜吧!>>>兒童營(yíng)養(yǎng)早餐食譜
餛飩
原料:
豬肉25克,餛飩皮100克,海米,紫菜,香油,蔥末,香菜,鹽適量,姜末,味精,高湯適量。
制作:
豬肉剁成肉泥,加蔥末,姜末,鹽,味精和適量高湯拌成肉餡,加在餛飩皮上包成餛飩,放入燒開(kāi)的高湯中煮熟,加入海米,香菜,香油,紫菜,味精和鹽,再燒開(kāi)即可。>>>單車(chē)水餃餛飩味道鮮美
臘八粥
原料:
黃豆40克,薏米仁40克,花生40克,紅小豆40克,蓮子15克,桂圓肉30克,紅棗40克,糖20克,水500毫升,糯米100克。
制作:
將花生,薏米仁,黃豆,紅小豆洗凈后泡水4-6小時(shí),然后放入鍋中加水500毫升,將豆子煮至軟熟。將糯米洗凈后和紅棗一起煮30分鐘,再將煮熟的豆子及桂圓肉一起再煮20分鐘,加入糖并攪拌均勻,煮開(kāi)后即可。>>>寶寶喝粥可以豐富營(yíng)養(yǎng)
(編輯:灰太狼)